¿TE RECONOCES EN

ALGUNA DE ESTAS SITUACIONES?

¿Sientes tensión crónica que no mejora con estiramientos?

¿Te cuesta desconectar del estrés y vivir en calma?

Estás desconectada de tu cuerpo, sin fuerza y rígida.

Quieres mover tu cuerpo y no sabes por donde empezar.

Si respondes "SI" a alguna de estas situaciones ...

¡Comencemos a cambiar esa historia!

Beneficios de la propuesta somática

Empieza desde donde estas

No necesitas experiencia, flexibilidad ni estar "en forma". Solo unos minutos al día y la disposición de escuchar a tu cuerpo.

Libera tensión de una forma amable

Movimientos lentos y conscientes que ayudan a reducir la rigidez física y la carga que el estrés va acumulando en el cuerpo.

Vuelve a confiar en tu cuerpo.

Aprende a reconocer sus señales antes de que la tensión se convierta en dolor o agotamiento.

Regulación del estrés y descanso profundo

Integramos respiración, relajación profunda y sound bath para ayudar a tu sistema nervioso a salir del modo supervivencia y entrar en un estado de mayor calma.

¿Estas lista para volver a sentirte bien en tu cuerpo?

Accede ahora al Ciclo online Movimiento Somático

Quiero empezar mi práctica

Accede por: $33.00 USD

¿Qué incluimos?

✓ 100 % online y autoguiado

✓ 7 clases progresivas

✓ Diario de práctica incluido

✓ Acceso para repetir las clases

✓ Ideal si eres principiante

Deja de luchar contra un cuerpo que esta intentando protegerte.

7 clases Online-A tu ritmo-

Incluye Soundbath y diario de prácticas

Descubre una forma más amable de liberar tesión, recupera el movimiento y enseñale a tu sistema nervioso que ya no necesita vivir en alerta.

Estructura de Contenidos: Las 7 Clases

  • 🔹 Clase 1 – Regreso al Cuerpo: Respirar, Sentir y Estar Presente

    • Duración aproximada: ~25 minutos (Ideal para comenzar sin abrumarte).

    • Lo que lograrás: El primer paso para apagar la mente ruidosa. Aprenderás a bajar las revoluciones de tu día y a establecer una conexión segura con tus sensaciones internas a través de una respiración consciente.

    🔹 Clase 2 – Liberando la Tensión Acumulada

    • Duración aproximada: ~25 minutos.

    • Lo que lograrás: El "efecto alivio" enfocado en la parte alta del cuerpo. Movimientos suaves diseñados para soltar la carga muscular del estrés y la rigidez del cuello y la espalda alta provocados por la rutina.

    🔹 Clase 3 – Nuevos Movimientos, Nueva Libertad

    • Duración aproximada: ~35 minutos.

    • Lo que lograrás: Adiós a la rigidez crónica. Empezamos a explorar rangos de movimiento biológicos que tu cuerpo ha ido olvidando, devolviéndote una sensación de ligereza y soltura.

    🔹 Clase 4 – Integrando y Afinando la Escucha Somática

    • Duración aproximada: ~35 minutos (Avanzando a tu propio ritmo).

    • Lo que lograrás: Aprende a decodificar las señales de alerta y los mensajes que te envía tu cuerpo antes de que se conviertan en contracturas o dolores más profundos.

    🔹 Clase 5 – Explorando Espacio y Movimiento Espinal

    • Duración aproximada: ~30 minutos.

    • Lo que lograrás: Descompresión y espacio para tu columna vertebral. Una sesión enfocada en reactivar la musculatura neuromuscular de la espalda para que te sientas más erguida, ligera y sin opresión.

    🔹 Clase 6 – Integración Somática y Movilidad Suave para Todo el Cuerpo

    • Duración aproximada: ~45 minutos.

    • Lo que lograrás: Fluidez total y reseteo nervioso. Una secuencia integrada de movimientos fluidos que unifican todo lo aprendido, restaurando el equilibrio y la flexibilidad de pies a cabeza.

    🔹 Clase 7 – Despertando la Cadera y el Psoas con Movimientos Somáticos más Retantes

    • Duración aproximada: ~45 minutos (La culminación de tu viaje).

    • Lo que lograrás: Liberación profunda en el "músculo del alma". Ahora que tu cuerpo está listo, desbloquearemos las caderas para soltar la ansiedad y la tensión emocional retenida profundamente en esta zona.

  • Finaliza cada clase con una inmersión de Soundbath (baño de sonido) para sellar la práctica, profundizar la relajación neuromuscular y restaurar tu paz mental

Testimonios de los clientes

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Política de Cancelación y Relevo de Responsabilidad

Al completar tu registro y realizar el pago, aceptas los siguientes términos:

🔹 Pagos no reembolsables
Este curso es no reembolsable. En caso de no poder completarlo, no se realizarán devoluciones.

🔹 Relevo de responsabilidad
Participas voluntariamente en este curso y asumes plena responsabilidad por tu bienestar físico, emocional y mental durante la práctica. Reconoces que las propuestas somáticas no sustituyen atención médica, psicológica ni terapéutica profesional.

🔹 Aptitud para la participación
Si tienes condiciones médicas, lesiones, historial de trauma o estás en proceso terapéutico, es tu responsabilidad consultar previamente con un profesional de salud antes de participar.

🔹 Respeto al proceso personal
Este espacio honra los ritmos personales y la diversidad de cuerpos y experiencias. Te comprometes a practicar desde la escucha y el cuidado propio, sin forzar movimientos ni compararte con otras personas.

Al registrarte y completar el pago, declaras que has leído, comprendido y aceptado estas condiciones.

✨ Gracias por ser parte de este viaje somático.

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